Синдром профессионального выгорания: признаки, способы преодоления и профилактика

Выгорание сотрудников стало безмолвной эпидемией нашего времени, когда быстрый темп жизни накладывает свой отпечаток на людей различных профессий, принадлежащих практически ко всем отраслям.   

В период с июля по август 2025 года специалисты компании Coleman Group провели исследование "Синдром профессионального выгорания: признаки, способы преодоления и профилактика" среди 523 работающих граждан России с целью получить комплексную картину распространённости, проявлений и последствий профессионального выгорания, выявить ключевые группы риска и оценить роль корпоративных программ поддержки.

Настоящий анализ, основанный на данных глубинного исследования, демонстрирует, что проблема профессионального выгорания не единичный случай, а системная проблема, которая напрямую влияет на производительность, удержание талантов и общую устойчивость организации.

Ключевые выводы исследования: 86% респондентов находятся в состоянии стресса, 53% уже выгорели, а 48% опрошенных думают об увольнении.

Эти цифры являются показателями хронического стресса и эмоционального истощения, что указывает на критический разрыв между существующими рабочими процессами и потребностями персонала.

Фундаментальными драйверами выгорания, помимо очевидных факторов чрезмерной нагрузки, являются глубинные проблемы, связанные с «психологическим контрактом» между сотрудником и компанией: неэффективное руководство, отсутствие признания, недостаточная осмысленность работы.

Наблюдается существенное расхождение между индивидуальными стратегиями сотрудников по преодолению выгорания (смена работы, хобби, спорт) и ограниченным набором программ, предлагаемых работодателями (тренинги, вебинары), которые часто не затрагивают корневые причины проблемы.

Очевидно, что точечные и поверхностные «велнес-инициативы» уже не решают проблему выгорания. Необходим переход к системным и проактивным изменениям. Компании важно пересмотреть подходы к управлению людьми, структуре компенсаций и организации рабочих процессов. Только комплексные действия позволят обеспечить устойчивое развитие бизнеса, сохранить вовлечённость сотрудников и укрепить кадровый потенциал.

С полной версией исследования вы можете ознакомиться здесь.